Wissen, was auf dem Teller ist
Cheese, Danish Blue, 50 % fidm.
Kalorien und Nährwerte
348
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett30 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 348 kcal —
- Eiweiß 20 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 30 g 38%
- Gesättigte Fettsäuren 19 g 94%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 1470 mg 64%
- Cholesterin 97,6 mg 33%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Vitamin K 48 µg 40%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 1,7 mg 35%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folat (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 1,2 µg 51%
- Cholin 15,4 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 619 mg 48%
- Eisen 0,08 mg 0%
- Magnesium 22,8 mg 5%
- Phosphor 380 mg 30%
- Kalium 84,9 mg 2%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 14 µg 25%
- Jod 10,4 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 348 | 20 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 522 | 30 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 696 | 40 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 870 | 50 g | 0 g | 74 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 138 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
