Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Wrap kebab ayam

Kalori & fakta pemakanan

dengan salad, buatan sendiri

161

kalorikcal setiap 100 g

Protein13 g

Karbo16 g

Lemak4.8 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Kalori 161 kcal —
Protein 13 g 25%
Karbohidrat 16 g 6%
Lemak 4.8 g 6%
Lemak tepu 1.3 g 6%
Serat 1.7 g 6%
Gula 4 g —

Kalori mengikut hidangan

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	161	13 g	16 g	4.8 g
50 g	50 g	81	6.3 g	8 g	2.4 g
150 g	150 g	242	19 g	24 g	7.2 g
200 g	200 g	322	25 g	32 g	9.6 g
250 g	250 g	403	31 g	40 g	12 g

Makanan serupa

Soalan tentang Wrap kebab ayam

Bagaimana cara memanaskan semula wrap kebab ayam supaya kulitnya tidak lembik?

Panaskan dalam kuali kering dengan api sederhana selama kira-kira 2–3 minit setiap sisi, sambil ditekan perlahan. Ketuhar pada 180 °C selama 8–10 minit juga sesuai; balut longgar dengan kerajang jika anda mahu kulitnya lebih lembut.

Sos apa yang sedap dimakan dengan wrap kebab ayam?

Sos bawang putih berasaskan yogurt dan sos cili ialah gandingan biasa; timun, tomato dan bawang merah menambah rasa segar. Jika anda membuatnya sendiri, sapukan sos nipis supaya roti tidak cepat basah.

Bolehkah wrap kebab ayam dibekukan?

Boleh, tetapi salad dan sos lebih baik dikeluarkan dahulu kerana menjadi lembik selepas dinyahbekukan. Balut rapat dan bekukan; cairkan dalam peti sejuk, kemudian panaskan hingga bahagian tengah panas berwap.

Bagaimana memastikan ayam dalam wrap kebab ayam masak dengan selamat?

Pastikan bahagian tengah ayam mencapai 75 °C; kepingan tebal boleh mengambil masa lebih lama daripada kepingan nipis. Jika membeli wrap siap, panaskan seluruh isinya hingga panas berwap.

Berapa banyak protein dalam satu hidangan wrap kebab ayam?

Kandungan protein ialah 13 g per 100 g. Berat satu wrap berbeza mengikut saiz roti dan banyaknya ayam, jadi timbang wrap jika anda mahu mengira jumlah dalam hidangan anda.

Sumber: ausnut F010424 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat