Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Tofu simples
Kalori & fakta pemakanan
77
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo0.7 g
Lemak4.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 77 kcal —
- Protein 8.5 g 17%
- Karbohidrat 0.7 g 0%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 8.5 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 4.3 g | 0.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 13 g | 1.1 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 17 g | 1.4 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 21 g | 1.8 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Tofu simples
Berapa kalori dalam 100 g Tofu simples?
100 g Tofu simples mengandungi 77 kcal, dengan 8.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tofu simples?
50 g Tofu simples mengandungi 39 kcal, dengan 4.3 g protein, 0.4 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tofu simples?
150 g Tofu simples mengandungi 116 kcal, dengan 13 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tofu simples?
200 g Tofu simples mengandungi 154 kcal, dengan 17 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 8.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tofu simples?
250 g Tofu simples mengandungi 193 kcal, dengan 21 g protein, 1.8 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: portfir 545 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
