Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Seal meat, loin, raw
Kalori & fakta pemakanan
114
kalorikcal setiap 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 114 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2.6 g 3%
- Lemak tepu 0.4 g 2%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 183 mg 8%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3.5 µg 18%
- Vitamin E 3.5 mg 23%
- Tiamina (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.88 mg 68%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Kolin 63.1 mg 11%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 12.1 mg 67%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 213 mg 17%
- Kalium 285 mg 6%
- Zink 2.5 mg 23%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 34 g | 0 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 45 g | 0 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 57 g | 0 g | 6.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Seal meat, loin, raw
Berapa kalori dalam 100 g Seal meat, loin, raw?
100 g Seal meat, loin, raw mengandungi 114 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Seal meat, loin, raw?
50 g Seal meat, loin, raw mengandungi 57 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Seal meat, loin, raw?
150 g Seal meat, loin, raw mengandungi 171 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Seal meat, loin, raw?
200 g Seal meat, loin, raw mengandungi 228 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Seal meat, loin, raw?
250 g Seal meat, loin, raw mengandungi 285 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.5 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 812 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
