Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Saday a
Kalori & fakta pemakanan
Platax orbicularis, 1 27.81 12.00 601 407 11.09 51.61 1 384 90.84 2697 1057 51.90 23.76 667 1 78.25 25.16 659 336 17.22 12.31 126 1 352 47.55 2069 767 39.77 19.60 21.07 495 1 215 765 246 15.52 7.79 289 2 21.83 2.34 156 94.89 35.41 1 7.35 143 110
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 17 kcal —
- Protein 2 g 4%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 8.1 g 10%
- Serat 328 g 1171%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 3.2 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1.6 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 4.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 6.3 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 7.9 g | 20 g |
Soalan tentang Saday a
Berapa kalori dalam 100 g Saday a?
100 g Saday a mengandungi 17 kcal, dengan 2 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 8.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Saday a?
50 g Saday a mengandungi 9 kcal, dengan 1 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Saday a?
150 g Saday a mengandungi 26 kcal, dengan 3 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Saday a?
200 g Saday a mengandungi 34 kcal, dengan 4 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Saday a?
250 g Saday a mengandungi 43 kcal, dengan 5 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Sumber: IFCT (India) P067 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
