Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Mangkuk acai
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 82 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 9.5 g 3%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 1 g 5%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 5.9 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 1.5 g | 9.5 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0.8 g | 4.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 2.3 g | 14 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 3 g | 19 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 3.8 g | 24 g | 9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Mangkuk acai
Bagaimana hendak membuat mangkuk acai yang pekat dan tidak cair?
Kisar puri açaí beku dengan pisang beku dan sedikit sahaja cecair, tambah sedikit demi sedikit jika pengisar tersekat. Hidangkan sebaik sahaja teksturnya licin dan boleh disudu.
Apa yang sesuai ditabur di atas mangkuk acai?
Gabungkan buah segar seperti pisang, strawberi atau mangga dengan granola dan sedikit kelapa parut atau biji chia. Letakkan granola paling akhir supaya kekal rangup.
Bagaimana memilih puri açaí untuk mangkuk acai?
Pilih puri açaí beku yang tidak bergula jika anda mahu mengawal kemanisan. Puri tanpa pemanis biasanya terasa lebih masam dan sesuai dipadankan dengan pisang masak atau buah manis.
Bolehkah serbuk acai menggantikan puri beku dalam mangkuk acai?
Boleh, tetapi serbuk tidak menghasilkan tekstur sejuk dan pekat dengan sendirinya. Kisar bersama pisang beku dan buah beri beku, kemudian tambah sedikit cecair untuk membantu pengisar.
Bolehkah mangkuk acai disimpan selepas dikisar?
Teksturnya paling sedap sejurus dikisar. Jika perlu, simpan asasnya dalam bekas bertutup di dalam peti sejuk beku dan biarkan lembut seketika sebelum disudu; simpan granola dan hiasan secara berasingan.
Apa beza mangkuk acai dengan jus açaí?
Mangkuk acai menggunakan asas açaí yang dikisar pekat dan dimakan dengan sudu bersama hiasan seperti buah dan granola. Jus açaí pula lebih cair dan diminum.
Bolehkah mangkuk acai dibuat tanpa pisang?
Boleh. Gunakan buah beri beku atau mangga beku untuk membantu memekatkan asas, dan kisar dengan sedikit cecair sahaja supaya hasilnya tidak menjadi seperti minuman.
Sumber: ausnut F010972 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
