Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kola
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 41 kcal —
- Protein 0 g 0%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Gula 11 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0 mg 0%
- Asid pantotenik (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosforus 30 mg 2%
- Kalium 1 mg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 0 g | 11 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0 g | 5.5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 0 g | 16 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 0 g | 22 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 0.1 g | 27 g | 0 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kola
Bagaimana cara menyimpan kola selepas dibuka supaya kekal berkarbonat?
Tutup botol dengan rapat dan simpan tegak di dalam peti sejuk; sejukkan secepat mungkin selepas dituang. Kola yang sudah lama terdedah kepada udara akan cepat kehilangan gasnya.
Bolehkah kola digunakan untuk memerap ayam?
Boleh. Gaulkan ayam dengan kola, kicap dan bawang putih, kemudian perap di dalam peti sejuk selama 1–2 jam; masak ayam hingga bahagian tengahnya mencapai 75 °C. Jangan gunakan semula bahan perapan yang terkena ayam mentah sebagai sos tanpa mendidihkannya.
Apa yang sedap dimakan bersama kola?
Kola sejuk sering dihidangkan bersama burger, piza atau ayam goreng. Rasa manis dan berkarbonatnya juga sesuai dengan makanan yang pedas atau masin.
Adakah kola dan cola diet berbeza dari segi gula dan tenaga?
Ya. Kola mengandungi 11 g gula dan 41 kcal tenaga bagi setiap 100 g, manakala cola diet mempunyai 1 kcal bagi setiap 100 g.
Adakah kola perlu disejukkan sebelum diminum?
Tidak semestinya, tetapi kola yang sejuk terasa lebih menyegarkan dan gelembungnya lebih tahan selepas dituang. Tuang perlahan-lahan ke dalam gelas yang disejukkan untuk mengurangkan buih melimpah.
Bolehkah kola digunakan dalam masakan selain untuk memerap ayam?
Boleh juga digunakan untuk membuat sos melekit: renehkan kola bersama sedikit kicap dan bawang putih sehingga pekat, lalu sapukan pada ayam atau daging yang sedang dipanggang. Kacau selalu kerana kandungan gulanya mudah hangus.
Sumber: CoFID (UK) 17-175 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
