Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Hidangan pasta

Kalori & fakta pemakanan

komersial, sos berasaskan tenusu

216
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.9 g
Karbo16 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 216 kcal —
  • Protein 5.9 g 12%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 6.8 g 34%
  • Serat 1.8 g 6%
  • Gula 2 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2165.9 g16 g14 g
50 g50 g1083 g8.2 g6.9 g
150 g150 g3248.9 g25 g21 g
200 g200 g43212 g33 g27 g
250 g250 g54015 g41 g34 g

Soalan tentang Hidangan pasta

Bagaimana cara memasak pasta supaya tidak lembik?

Rebus pasta dalam air mendidih bergaram dan mula mengujinya kira-kira dua minit sebelum masa pada bungkusan. Toskan apabila masih kenyal sedikit di tengah; pasta akan terus masak apabila digaul dengan sos panas.

Perlukah pasta dibilas selepas direbus?

Jangan bilas jika pasta hendak terus digaul dengan sos; kanji pada permukaannya membantu sos melekat. Bilas dengan air sejuk hanya jika anda mahu menggunakannya dalam salad pasta.

Bagaimana memilih bentuk pasta untuk sos yang berlainan?

Pasta beralur seperti penne dan fusilli memegang sos pekat atau berketul dengan baik, manakala pasta panjang seperti spaghetti sesuai dengan sos yang lebih licin, contohnya aglio e olio. Untuk sos daging seperti ragù, bentuk lebar seperti tagliatelle juga sesuai.

Berapa lama hidangan pasta boleh disimpan dalam peti sejuk?

Simpan dalam bekas bertutup dan sejukkan dalam masa dua jam selepas dimasak; habiskan dalam tiga hingga empat hari. Jika sosnya berkrim, panaskan perlahan-lahan dengan sedikit air atau susu sambil dikacau supaya sos tidak pecah.

Bagaimana memanaskan semula hidangan pasta tanpa membuatnya kering?

Di atas dapur, panaskan dengan sedikit air atau susu dan kacau hingga panas sekata. Dalam ketuhar gelombang mikro, tutup bekas, panaskan sekejap-sekejap dan kacau di antaranya.

Apa yang sesuai dihidangkan bersama hidangan pasta?

Salad hijau atau sayur panggang memberi rasa segar di sisi pasta yang bersos pekat. Hidangan seperti spaghetti bolognese dan lasagna pula sering dipadankan dengan roti bawang putih.

Bolehkah mi digunakan sebagai ganti pasta dalam hidangan pasta?

Boleh, tetapi tekstur dan rasa hidangan akan berubah. Mi telur sesuai untuk sos berkrim atau tumisan ringkas; rebus mi secara berasingan dan gaulkan dengan sos pada akhir memasak supaya tidak terlalu lembik.

Sumber: ausnut F006350 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat