Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Eggnog
Kalori & fakta pemakanan
buatan sendiri
98
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo9.6 g
Lemak2.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 98 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Karbohidrat 9.6 g 3%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 1.1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 9.6 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.66 mg 13%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Biotin (B7) 4.5 µg 15%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 94 mg 7%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosforus 90 mg 7%
- Kalium 132 mg 3%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Iodin 28 µg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 4 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2 g | 4.8 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 6 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 8 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 10 g | 24 g | 5.8 g |
Soalan tentang Eggnog
Berapa kalori dalam 100 g Eggnog?
100 g Eggnog mengandungi 98 kcal, dengan 4 g protein, 9.6 g karbohidrat dan 2.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Eggnog?
50 g Eggnog mengandungi 49 kcal, dengan 2 g protein, 4.8 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Eggnog?
150 g Eggnog mengandungi 147 kcal, dengan 6 g protein, 14 g karbohidrat dan 3.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Eggnog?
200 g Eggnog mengandungi 196 kcal, dengan 8 g protein, 19 g karbohidrat dan 4.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Eggnog?
250 g Eggnog mengandungi 245 kcal, dengan 10 g protein, 24 g karbohidrat dan 5.8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 17-793 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
