Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Chiko roll
Kalori & fakta pemakanan
gaya makanan bungkus, digoreng celur
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 232 kcal —
- Protein 5.5 g 11%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak tepu 2.6 g 13%
- Serat 2.4 g 9%
- Gula 2.3 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 5.5 g | 28 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 2.8 g | 14 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 8.3 g | 42 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 11 g | 56 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 14 g | 70 g | 26 g |
Soalan tentang Chiko roll
Apakah inti Chiko roll?
Chiko roll ialah snek pastri goreng dari Australia, biasanya berinti sayur-sayuran seperti kubis dan lobak merah bersama daging. Resipinya boleh berbeza mengikut pengeluar.
Bagaimana cara memasak Chiko roll sejuk beku?
Goreng terus dari keadaan beku dalam minyak panas sehingga kulitnya keemasan dan inti panas sekata. Ikut arahan pada bungkusan untuk masa dan suhu yang tepat, kerana saiz dan jenis pastri berbeza.
Bolehkah Chiko roll dimasak dalam ketuhar atau penggoreng udara?
Boleh, tetapi kulitnya mungkin kurang rangup berbanding apabila digoreng dalam minyak. Susun dalam satu lapisan, sapu sedikit minyak dan balikkan sekali; gunakan masa serta suhu yang disyorkan pada bungkusan.
Bagaimana menyimpan Chiko roll yang belum dimasak?
Simpan Chiko roll sejuk beku dalam peti sejuk beku dan masak terus daripada beku. Selepas dinyahbekukan, jangan bekukan semula jika sudah dibiarkan lama pada suhu bilik.
Apa yang sedap dimakan bersama Chiko roll?
Chiko roll lazimnya dimakan panas sebagai snek, dengan sos tomato atau sos cili. Salad ringkas atau sayur segar boleh melengkapkannya.
Apakah pengganti Chiko roll yang serupa?
Popia goreng atau lumpia boleh menggantikan Chiko roll sebagai snek berinti yang dibalut kulit pastri dan digoreng. Namun, inti Chiko roll biasanya lebih padat dan berasaskan sayur serta daging.
Dari mana asal nama dan makanan Chiko roll?
Chiko roll berasal dari Australia dan diperkenalkan sebagai snek mudah dimakan sambil berjalan. Namanya diinspirasikan oleh perkataan “chicken”, walaupun inti asalnya tidak semestinya mengandungi ayam.
Sumber: ausnut F002885 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
