Calories brûlées par activité

Combien de calories brûlent 22 activités, calculées pour votre poids.

Cardio

• Jumping jacks 551 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Corde à sauter 735 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Vélo d’appartement 404 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• Marche 257 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• Stepper 684 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Montée d’escaliers 441 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• HIIT 882 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Rameur 514 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Aquagym 404 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• Vélo elliptique 368 kcal par heure pour 70 kg Modérée

Renforcement

• Squats 220 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• Callisthénie 588 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Abdominaux 206 kcal par heure pour 70 kg Légère
• CrossFit 882 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Musculation 368 kcal par heure pour 70 kg Modérée

Sports

• Bowling 257 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• Squash 882 kcal par heure pour 70 kg Intense

Plein air

• Escalade 588 kcal par heure pour 70 kg Intense
• Jardinage 294 kcal par heure pour 70 kg Modérée

Souplesse

• Pilates 257 kcal par heure pour 70 kg Modérée
• Étirements 184 kcal par heure pour 70 kg Légère

Activités du quotidien

• Ménage 184 kcal par heure pour 70 kg Légère

Aucune activité ne correspond à cette recherche.

Valeur MET issue du Compendium des activités physiques pour adultes 2024. Calories = MET × poids en kg × heures × 1,05. La dépense réelle varie selon la condition physique, l’effort et la composition corporelle.