Jardinage : calories brûlées par heure
Travaux de jardinage à effort général
294
kcal par heure pour 70 kg
147
kcal en 30 minutes
4
Valeur MET
Vos calories brûlées
147kcal brûlées
Calories brûlées selon le poids
| Durée | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 53 | 63 | 74 | 84 | 95 | 105 |
| 30 min | 105 | 126 | 147 | 168 | 189 | 210 |
| 45 min | 158 | 189 | 221 | 252 | 284 | 315 |
| 60 min | 210 | 252 | 294 | 336 | 378 | 420 |
Activités similaires
- Escalade 588 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Jumping jacks 551 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Corde à sauter 735 kcal par heure pour 70 kg Intense
- Vélo d’appartement 404 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- Squats 220 kcal par heure pour 70 kg Modérée
- Callisthénie 588 kcal par heure pour 70 kg Intense
Valeur MET issue du Compendium des activités physiques pour adultes 2024. Calories = MET × poids en kg × heures × 1,05. La dépense réelle varie selon la condition physique, l’effort et la composition corporelle.