Få styr på, hvad der er på din tallerken
Valio Polar-ost
Kalorier og næringsindhold
halvfast ost, 5 % fedt
182
kalorierkcal pr. 100 g
Protein34 g
Kulhydrat0 g
Fedt5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 182 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 3,1 g 15%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 569 mg 25%
- Kolesterol 19,4 mg 6%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 44,4 µg 5%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,11 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0,54 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- B6-vitamin 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 18,9 µg 5%
- B12-vitamin 2 µg 83%
Mineraler
- Calcium 864 mg 66%
- Jern 0,22 mg 1%
- Magnesium 32,1 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 66,2 mg 1%
- Zink 3,9 mg 35%
- Kobber 1,2 mg 132%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 24,7 µg 45%
- Jod 38,9 µg 26%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 34 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 17 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 51 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 68 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 85 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Valio Polar-ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Valio Polar-ost?
100 g Valio Polar-ost indeholder 182 kcal, 34 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Valio Polar-ost?
50 g Valio Polar-ost indeholder 91 kcal, 17 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Valio Polar-ost?
150 g Valio Polar-ost indeholder 273 kcal, 51 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Valio Polar-ost?
200 g Valio Polar-ost indeholder 364 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Valio Polar-ost?
250 g Valio Polar-ost indeholder 455 kcal, 85 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Kilde: Fineli (Finland) 33555 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
