Få styr på, hvad der er på din tallerken
Vaffelrør
Kalorier og næringsindhold
505
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,6 g
Kulhydrat63 g
Fedt26 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 505 kcal —
- Protein 4,6 g 9%
- Kulhydrat 63 g 23%
- Fedt 26 g 33%
- Mættet fedt 21 g 106%
- Kostfibre 1,5 g 6%
- Sukkerarter 35 g —
- Natrium 111 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0,4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,1 mg 21%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- B6-vitamin 0 mg 0%
- Folat (B9) 6,1 µg 2%
- B12-vitamin 0,1 µg 4%
- Kolin 14,3 mg 3%
Mineraler
- Calcium 38 mg 3%
- Jern 0,5 mg 3%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 80 mg 6%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 1,6 µg 3%
- Jod 0,53 µg 0%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 505 | 4,6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 2,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 757 | 6,9 g | 94 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1009 | 9,2 g | 126 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1261 | 12 g | 157 g | 64 g |
Spørgsmål om Vaffelrør
Hvor mange kalorier er der i 100 g Vaffelrør?
100 g Vaffelrør indeholder 505 kcal, 4,6 g protein, 63 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Vaffelrør?
50 g Vaffelrør indeholder 252 kcal, 2,3 g protein, 32 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Vaffelrør?
150 g Vaffelrør indeholder 757 kcal, 6,9 g protein, 94 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Vaffelrør?
200 g Vaffelrør indeholder 1009 kcal, 9,2 g protein, 126 g kulhydrat og 51 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Vaffelrør?
250 g Vaffelrør indeholder 1261 kcal, 12 g protein, 157 g kulhydrat og 64 g fedt.
Kilde: Frida (Denmark) 1592 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
