Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sukkerbanan
Kalorier og næringsindhold
skrællet, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 117 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kulhydrat 27 g 10%
- Fedt 0 g 0%
- Mættet fedt 0 g 0%
- Kostfibre 3 g 11%
- Sukkerarter 17 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 1 g | 27 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 1,5 g | 40 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 2 g | 54 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 2,5 g | 67 g | 0 g |
Lignende madvarer
Spørgsmål om Sukkerbanan
Hvordan kan du se, om en sukkerbanan er moden?
Skallen bliver gul, og små brune pletter er helt normale. Sukkerbananer er ofte kortere og mere buttede end Cavendish-bananer; vælg en, der giver en smule efter ved et let tryk.
Hvordan adskiller en sukkerbanan sig fra en Cavendish-banan?
Sukkerbananen er typisk mindre og sødere, mens Cavendish-bananen er større og mere mild i smagen. Sukkerbananens bløde frugtkød er godt både som snack og i desserter.
Kan du stege eller bage sukkerbananer?
Ja. Skær dem på langs eller i skiver, og steg dem på en pande med lidt smør ved middel varme i et par minutter på hver side, til de er gyldne. Du kan også bage dem hele ved 200 °C i cirka 15 minutter, til skallen er mørk og frugtkødet blødt.
Hvordan opbevarer du sukkerbananer?
Lad dem modne ved stuetemperatur, gerne adskilt fra direkte sol. Når de er modne, kan du lægge dem i køleskabet; skallen bliver mørkere, men frugtkødet holder sig længere.
Hvad passer sukkerbananer godt sammen med?
Skiver af sukkerbanan passer godt i grød, yoghurt og frugtsalat. Den søde smag fungerer også med kokos, lime og kanel, eller som topping på pandekager.
Kan du bruge sukkerbanan i stedet for almindelig banan i bagning?
Ja, mos den og brug den i banankage, muffins eller pandekager. Sukkerbananer er små, så mål den mosede mængde i opskriften frem for at erstatte bananer styk for styk.
Kan du spise sukkerbananen rå?
Ja, sukkerbananen spises normalt rå, når skallen er gul og frugtkødet blødt. Skræl den som en almindelig banan, og kassér den, hvis frugtkødet har mug eller en gæret lugt.
Kilde: ausnut F000267 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet