Få styr på, hvad der er på din tallerken

Spinat

Kalorier og næringsindhold

stegt i olie eller flydende margarine, med salt

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,8 g

Kulhydrat0,6 g

Fedt1 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	28	2,8 g	0,6 g	1 g
50 g	50 g	14	1,4 g	0,3 g	0,5 g
150 g	150 g	42	4,2 g	0,9 g	1,5 g
200 g	200 g	56	5,6 g	1,2 g	2 g
250 g	250 g	70	7 g	1,5 g	2,5 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Spinat?

100 g Spinat indeholder 28 kcal, 2,8 g protein, 0,6 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Spinat?

50 g Spinat indeholder 14 kcal, 1,4 g protein, 0,3 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Spinat?

150 g Spinat indeholder 42 kcal, 4,2 g protein, 0,9 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Spinat?

200 g Spinat indeholder 56 kcal, 5,6 g protein, 1,2 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Spinat?

250 g Spinat indeholder 70 kcal, 7 g protein, 1,5 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: slv 455 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet