Få styr på, hvad der er på din tallerken

Sort havrude

Kalorier og næringsindhold

137

kalorierkcal pr. 100 g

Protein20 g

Kulhydrat0,3 g

Fedt6,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	137	20 g	0,3 g	6,7 g
50 g	50 g	69	10 g	0,2 g	3,4 g
150 g	150 g	206	31 g	0,5 g	10 g
200 g	200 g	274	41 g	0,6 g	13 g
250 g	250 g	343	51 g	0,8 g	17 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Sort havrude?

100 g Sort havrude indeholder 137 kcal, 20 g protein, 0,3 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Sort havrude?

50 g Sort havrude indeholder 69 kcal, 10 g protein, 0,2 g kulhydrat og 3,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Sort havrude?

150 g Sort havrude indeholder 206 kcal, 31 g protein, 0,5 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Sort havrude?

200 g Sort havrude indeholder 274 kcal, 41 g protein, 0,6 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Sort havrude?

250 g Sort havrude indeholder 343 kcal, 51 g protein, 0,8 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: mext 10190 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet