Få styr på, hvad der er på din tallerken

Skinkeruller

Kalorier og næringsindhold

i sky

90
kalorierkcal pr. 100 g
Protein16 g
Kulhydrat0,7 g
Fedt2,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 16 g 31%
  • Kulhydrat 0,7 g 0%
  • Fedt 2,4 g 3%
  • Mættet fedt 0,9 g 4%
  • Kostfibre 0,3 g 1%
  • Sukkerarter 0,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g9016 g0,7 g2,4 g
50 g50 g457,9 g0,4 g1,2 g
150 g150 g13524 g1,1 g3,6 g
200 g200 g18031 g1,5 g4,8 g
250 g250 g22539 g1,9 g6 g

Spørgsmål om Skinkeruller

Hvad kan du fylde skinkeruller med?

Prøv grønne asparges med flødeost, eller smør et tyndt lag peberrodssalat på skinkeskiven, før du ruller den. Friskost med purløg eller lidt sennep giver også en god, enkel fyldning.

Hvordan får du skinkeruller til at holde formen?

Læg fyldet i en smal stribe, og rul skinken tæt om det. Placér rullen med samlingen nedad på fadet; en tandstik kan holde på fyld, der glider ud.

Kan skinkeruller serveres varme?

Ja. Læg dem i et ovnfast fad, drys eventuelt med revet ost, og varm dem ved 200 °C i cirka 10 minutter, til fyldet er varmt. Hold øje med dem, så skinken ikke tørrer ud.

Hvor længe kan skinkeruller holde sig i køleskabet?

Opbevar dem tildækket ved højst 5 °C, og spis dem inden for et par dage. Ruller med frisk fyld som flødeost eller mayonnaise bør sættes på køl igen hurtigt efter servering.

Kan du fryse skinkeruller?

Det er bedst at fryse skinken uden fyld og rulle den efter optøning. Flødeost, mayonnaise og grøntsager med meget væske kan skille eller blive bløde efter frysning.

Hvad passer godt til skinkeruller?

Servér dem kolde med grøn salat, rugbrød og syltede grøntsager, eller varme med kogte kartofler. Asparges og en let senneps- eller urtedressing passer især godt til skinkens milde, salte smag.

Kilde: BLS (Germany) W850300 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet