Få styr på, hvad der er på din tallerken

Quiche med ost og skinke

Kalorier og næringsindhold

med

253
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat15 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 253 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 15 g 6%
  • Fedt 15 g 20%
  • Mættet fedt 7,1 g 36%
  • Kostfibre 0,9 g 3%
  • Sukkerarter 1,7 g —

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25313 g15 g15 g
50 g50 g1276,6 g7,6 g7,7 g
150 g150 g38020 g23 g23 g
200 g200 g50626 g30 g31 g
250 g250 g63333 g38 g39 g

Spørgsmål om Quiche med ost og skinke

Hvordan bager du quiche med ost og skinke, så midten bliver fast?

Bag den ved 180 °C i cirka 30–40 minutter, til fyldet netop har sat sig, og midten kun sitrer let, når du ryster formen. Lad den hvile i 10 minutter før servering; så bliver den lettere at skære pænt.

Hvordan undgår du en blød bund i quiche med ost og skinke?

Forbag tærtebunden ved 180 °C i 10–15 minutter med bagepapir og tørrede bønner eller tærtekugler ovenpå. Fjern papiret og vægten, og bag bunden yderligere 5 minutter, før du hælder fyldet i.

Hvordan opbevarer du quiche med ost og skinke?

Lad den køle af, og sæt den på køl i en lukket beholder inden for to timer. Den holder sig typisk i 3–4 dage; varm et stykke ved 180 °C, til det er gennemvarmt.

Kan du fryse quiche med ost og skinke?

Ja. Frys den afkølet i portionsstykker, godt pakket ind, i op til 2–3 måneder. Tø stykkerne op i køleskabet, og varm dem ved 180 °C, så bunden bliver sprød igen.

Hvad serverer du til quiche med ost og skinke?

En sprød grøn salat med vinaigrette eller en tomatsalat giver et friskt modspil til den fyldige ost og skinke. Quichen fungerer også godt på et brunchbord eller som kold frokost.

Hvad kan du bruge i stedet for skinke i quiche?

Brug stegte champignoner, porrer eller spinat for en kødfri version; steg grøntsagerne først, så de ikke afgiver for meget væde i fyldet. Røget laks giver en anden salt og røget smag.

Hvordan adskiller quiche med ost og skinke sig fra tærte med ost og skinke?

Navnene bruges ofte om retter, der minder meget om hinanden, men quiche har typisk et ægge- og flødefyld, mens tærte kan have et mere fast eller mindre æggerigt fyld. Tærte med ost og skinke har 13 g protein pr. 100 g mod 10 g i quiche med ost og skinke.

Kilde: mvt 03.261 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet