Få styr på, hvad der er på din tallerken
Proteinrig fuldkornsbar
Kalorier og næringsindhold
med korn
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 429 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Kulhydrat 41 g 15%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 6,9 g 34%
- Kostfibre 3,8 g 14%
- Sukkerarter 25 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 30 g | 41 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 15 g | 21 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 44 g | 61 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 59 g | 82 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 74 g | 102 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Müslibar396 kcal / 100 g
- Fiber-mueslibarhøjt fiberinhold361 kcal / 100 g
- Fuldkornsbarmed røde frugter, beriget393 kcal / 100 g
- Protein-nøddebarnøddebaseret, tilsat protein511 kcal / 100 g
- Korn- og hvedecerealiebarmed majs og hvede430 kcal / 100 g
- Proteinrig chokoladebarkulhydratreduceret, chokoladesmag392 kcal / 100 g
- Hvede- og chokoladecerealiebarmed hvede og chokolade435 kcal / 100 g
- Müslibar med banan361 kcal / 100 g
- Proteinbarmed jordnød506 kcal / 100 g
- Morgenmadscornflakes-snackbarsnack, lavet af morgenmadscornflakes446 kcal / 100 g
Spørgsmål om Proteinrig fuldkornsbar
Hvordan kan du spise en proteinrig fuldkornsbar, hvis den er meget hård?
Læg den et par sekunder i mikroovnen, så den bliver blødere, eller smuldr den over yoghurt eller skyr. Varm den ikke i indpakningen.
Hvordan opbevarer du proteinrige fuldkornsbarer?
Opbevar dem tørt og køligt i lukket emballage, så de ikke bliver bløde eller tager smag fra andre fødevarer. Undgå direkte sol og en varm bil.
Hvad passer godt til en proteinrig fuldkornsbar?
Spis den med et stykke frugt, eller skær den i små stykker og brug den som sprød topping på yoghurt eller havregrød. Den søde smag passer især godt til syrlige bær.
Hvad kan du bruge i stedet for en proteinrig fuldkornsbar?
Prøv en håndfuld nødder sammen med frugt, eller spis havregryn med yoghurt og frø. Hvis du vil have samme type snack, er en proteinbar et nært alternativ.
Har en proteinrig fuldkornsbar mere protein end en müslibar?
Ja. En proteinrig fuldkornsbar har 30 g protein pr. 100 g, mens en müslibar har 6,25 g.
Hvordan vælger du en proteinrig fuldkornsbar, hvis du ikke tåler gluten?
Fuldkorn kan være hvede, byg eller rug, som indeholder gluten; havre kan også være forurenet under produktionen. Se efter en udtrykkelig glutenfri angivelse, og læs ingredienslisten.
Hvor meget protein er der i en proteinrig fuldkornsbar?
Den indeholder 30 g protein pr. 100 g. En bar vejer ikke altid det samme, så brug barens vægt til at regne ud, hvor meget protein du får.
Kilde: ausnut F010444 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
