Få styr på, hvad der er på din tallerken

Pighaj

Kalorier og næringsindhold

stegt uden fedt (på pande)

195

kalorierkcal pr. 100 g

Protein14 g

Kulhydrat0 g

Fedt15 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	195	14 g	15 g
50 g	50 g	98	7 g	7,7 g
150 g	150 g	293	21 g	23 g
200 g	200 g	390	28 g	31 g
250 g	250 g	488	35 g	38 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Pighaj?

100 g Pighaj indeholder 195 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Pighaj?

50 g Pighaj indeholder 98 kcal, 7 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Pighaj?

150 g Pighaj indeholder 293 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Pighaj?

200 g Pighaj indeholder 390 kcal, 28 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Pighaj?

250 g Pighaj indeholder 488 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 38 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T033182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet