Få styr på, hvad der er på din tallerken

Koldskål

Kalorier og næringsindhold

67
kalorierkcal pr. 100 g
Protein3,2 g
Kulhydrat9,4 g
Fedt1,9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 67 kcal —
  • Protein 3,2 g 6%
  • Kulhydrat 9,4 g 3%
  • Fedt 1,9 g 2%
  • Mættet fedt 1,1 g 6%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 9,4 g —
  • Natrium 35,5 mg 2%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 22,5 µg 3%
  • D-vitamin 0,06 µg 0%
  • E-vitamin 0,13 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 2,1 µg 7%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%
  • Kolin 17,7 mg 3%

Mineraler

  • Calcium 103 mg 8%
  • Jern 0,05 mg 0%
  • Magnesium 9,7 mg 2%
  • Fosfor 82,3 mg 7%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jod 11,1 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g673,2 g9,4 g1,9 g
50 g50 g341,6 g4,7 g0,9 g
150 g150 g1014,8 g14 g2,8 g
200 g200 g1346,4 g19 g3,7 g
250 g250 g1688 g24 g4,6 g

Spørgsmål om Koldskål

Hvor mange kalorier er der i 100 g Koldskål?

100 g Koldskål indeholder 67 kcal, 3,2 g protein, 9,4 g kulhydrat og 1,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Koldskål?

50 g Koldskål indeholder 34 kcal, 1,6 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Koldskål?

150 g Koldskål indeholder 101 kcal, 4,8 g protein, 14 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Koldskål?

200 g Koldskål indeholder 134 kcal, 6,4 g protein, 19 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Koldskål?

250 g Koldskål indeholder 168 kcal, 8 g protein, 24 g kulhydrat og 4,6 g fedt.

Kilde: Frida (Denmark) 1682 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet