Få styr på, hvad der er på din tallerken

Japansk yam

Kalorier og næringsindhold

118

kalorierkcal pr. 100 g

Protein2,8 g

Kulhydrat23 g

Fedt0,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	118	2,8 g	23 g	0,7 g
50 g	50 g	59	1,4 g	12 g	0,4 g
150 g	150 g	177	4,2 g	35 g	1,1 g
200 g	200 g	236	5,6 g	47 g	1,4 g
250 g	250 g	295	7 g	59 g	1,8 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Japansk yam?

100 g Japansk yam indeholder 118 kcal, 2,8 g protein, 23 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Japansk yam?

50 g Japansk yam indeholder 59 kcal, 1,4 g protein, 12 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Japansk yam?

150 g Japansk yam indeholder 177 kcal, 4,2 g protein, 35 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Japansk yam?

200 g Japansk yam indeholder 236 kcal, 5,6 g protein, 47 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Japansk yam?

250 g Japansk yam indeholder 295 kcal, 7 g protein, 59 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: mext 02026 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet