Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hjortebær

Kalorier og næringsindhold

bakeapple, indfødt

50
kalorierkcal pr. 100 g
Protein2 g
Kulhydrat9,6 g
Fedt1 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 50 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Kulhydrat 9,6 g 3%
  • Fedt 1 g 1%
  • Natrium 0,6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 130 mg 144%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 17 mg 1%
  • Jern 0,4 mg 2%
  • Magnesium 40,8 mg 10%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Kobber 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g502 g9,6 g1 g
50 g50 g251 g4,8 g0,5 g
150 g150 g753 g14 g1,5 g
200 g200 g1004 g19 g2 g
250 g250 g1255 g24 g2,5 g

Spørgsmål om Hjortebær

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hjortebær?

100 g Hjortebær indeholder 50 kcal, 2 g protein, 9,6 g kulhydrat og 1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hjortebær?

50 g Hjortebær indeholder 25 kcal, 1 g protein, 4,8 g kulhydrat og 0,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hjortebær?

150 g Hjortebær indeholder 75 kcal, 3 g protein, 14 g kulhydrat og 1,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hjortebær?

200 g Hjortebær indeholder 100 kcal, 4 g protein, 19 g kulhydrat og 2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hjortebær?

250 g Hjortebær indeholder 125 kcal, 5 g protein, 24 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5939 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet