Boulder: calorias gastas por hora
Escalada de vias curtas sem corda sobre colchões; considere apenas o tempo ativo se houver descansos longos
647
kcal por hora com 70 kg
323
kcal em 30 minutos
8,8
Valor MET
Suas calorias gastas
323kcal gastas
Calorias gastas por peso corporal
| Duração | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 |
| 30 min | 231 | 277 | 323 | 370 | 416 | 462 |
| 45 min | 347 | 416 | 485 | 554 | 624 | 693 |
| 60 min | 462 | 554 | 647 | 739 | 832 | 924 |
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