Escalade de bloc : calories brûlées par heure
Escalade de voies courtes sans corde au-dessus de tapis de réception. Cette estimation couvre le temps d’escalade active plutôt que toute la séance en cas de longues pauses.
647
kcal par heure pour 70 kg
323
kcal en 30 minutes
8,8
Valeur MET
Vos calories brûlées
323kcal brûlées
Calories brûlées selon le poids
| Durée | 50 kg | 60 kg | 70 kg | 80 kg | 90 kg | 100 kg |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15 min | 116 | 139 | 162 | 185 | 208 | 231 |
| 30 min | 231 | 277 | 323 | 370 | 416 | 462 |
| 45 min | 347 | 416 | 485 | 554 | 624 | 693 |
| 60 min | 462 | 554 | 647 | 739 | 832 | 924 |
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