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와퍼 버거
칼로리 및 영양 정보
포장
223
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물19 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 223 kcal —
- 단백질 10 g 21%
- 탄수화물 19 g 7%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 3.3 g 16%
- 식이섬유 1.2 g 4%
- 당류 4.2 g —
- 나트륨 357 mg 16%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 23 µg 3%
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 1.8 mg 12%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.11 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.4 mg 15%
- 판토텐산(B5) 0.4 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 25 µg 6%
- 비타민 B12 1 µg 42%
미네랄
- 칼슘 50 mg 4%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 20 mg 5%
- 인 130 mg 10%
- 칼륨 230 mg 5%
- 아연 2.2 mg 20%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 12 µg 22%
- 요오드 13 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 10 g | 19 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 5.2 g | 9.6 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 16 g | 29 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 21 g | 38 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 26 g | 48 g | 30 g |
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출처: CoFID (UK) 19-514 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
