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완두콩과 양파 통조림
칼로리 및 영양 정보
고체 및 액체 성분
51
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물6.3 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 51 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 6.3 g 2%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 나트륨 442 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.04 mg 0%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.07 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.3 mg 8%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.19 mg 11%
- 엽산(B9) 27 µg 7%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 17 mg 1%
- 철 0.87 mg 5%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 51 mg 4%
- 칼륨 96 mg 2%
- 아연 0.58 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.26 mg 11%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 3.3 g | 6.3 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1.6 g | 3.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 4.9 g | 9.4 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 6.6 g | 13 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 8.2 g | 16 g | 1 g |
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완두콩과 양파 통조림 관련 질문
완두콩과 양파 통조림 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
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출처: Canadian Nutrient File 2157 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
