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통밀 버섯 키슈

칼로리 및 영양 정보

수제

267
칼로리kcal 기준 100 g
단백질11 g
탄수화물17 g
지방18 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 267 kcal —
  • 단백질 11 g 21%
  • 탄수화물 17 g 6%
  • 지방 18 g 23%
  • 포화지방 11 g 53%
  • 식이섬유 2.4 g 9%
  • 당류 1.3 g —
  • 나트륨 252 mg 11%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 217 µg 24%
  • 비타민 C 1 mg 1%
  • 비타민 D 0.7 µg 3%
  • 비타민 E 0.7 mg 5%
  • 비타민 K 1.7 µg 1%
  • 티아민(B1) 0.12 mg 10%
  • 리보플라빈(B2) 0.25 mg 19%
  • 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
  • 판토텐산(B5) 0.93 mg 19%
  • 비타민 B6 0.17 mg 10%
  • 비오틴(B7) 8.3 µg 28%
  • 엽산(B9) 18 µg 5%
  • 비타민 B12 1.1 µg 46%

미네랄

  • 칼슘 177 mg 14%
  • 철 0.97 mg 5%
  • 마그네슘 30 mg 7%
  • 인 227 mg 18%
  • 칼륨 223 mg 5%
  • 아연 1.6 mg 15%
  • 구리 0.15 mg 17%
  • 망간 0.47 mg 20%
  • 셀레늄 10 µg 18%
  • 요오드 25 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g26711 g17 g18 g
50 g50 g1345.3 g8.3 g9.1 g
150 g150 g40116 g25 g27 g
200 g200 g53421 g33 g36 g
250 g250 g66826 g42 g45 g

통밀 버섯 키슈 관련 질문

통밀 버섯 키슈 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통밀 버섯 키슈 100 g에는 267 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 17 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.

통밀 버섯 키슈 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통밀 버섯 키슈 50 g에는 134 kcal, 단백질 5.3 g, 탄수화물 8.3 g, 지방 9.1 g이 들어 있습니다.

통밀 버섯 키슈 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통밀 버섯 키슈 150 g에는 401 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 25 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.

통밀 버섯 키슈 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통밀 버섯 키슈 200 g에는 534 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 33 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

통밀 버섯 키슈 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통밀 버섯 키슈 250 g에는 668 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 42 g, 지방 45 g이 들어 있습니다.

출처: CoFID (UK) 12-955 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외