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통귀리

칼로리 및 영양 정보

삶은

181

칼로리kcal 기준 100 g

단백질6.1 g

탄수화물29 g

지방3.6 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	181	6.1 g	29 g	3.6 g
50 g	50 g	91	3 g	14 g	1.8 g
150 g	150 g	272	9.1 g	43 g	5.4 g
200 g	200 g	362	12 g	57 g	7.2 g
250 g	250 g	453	15 g	72 g	9 g

통귀리 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통귀리 100 g에는 181 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.

통귀리 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통귀리 50 g에는 91 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 14 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.

통귀리 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통귀리 150 g에는 272 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 43 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.

통귀리 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통귀리 200 g에는 362 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 57 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.

통귀리 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

통귀리 250 g에는 453 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 72 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.

출처: BLS (Germany) C130032 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외