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Sweetcorn, baby, on-the-cob, raw
칼로리 및 영양 정보
33
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물3.7 g
지방0.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 33 kcal —
- 단백질 2.3 g 5%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 0.5 g 1%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 2.3 g 8%
- 당류 2.9 g —
- 나트륨 0.88 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 2.8 µg 0%
- 비타민 C 8.8 mg 10%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.09 mg 7%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 130 µg 32%
- 콜린 23 mg 4%
미네랄
- 칼슘 17.5 mg 1%
- 철 0.38 mg 2%
- 마그네슘 27.2 mg 6%
- 칼륨 212 mg 5%
- 아연 0.64 mg 6%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 1.2 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2.3 g | 3.7 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.2 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 3.5 g | 5.6 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 4.7 g | 7.4 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 5.9 g | 9.3 g | 1.2 g |
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출처: Frida (Denmark) 1584 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
