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사우전드 아일랜드 드레싱
칼로리 및 영양 정보
210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.7 g
탄수화물16 g
지방16 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 0.7 g 1%
- 탄수화물 16 g 6%
- 지방 16 g 21%
- 포화지방 2 g 10%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 13 g —
- 나트륨 470 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 4.4 mg 29%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.02 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.1 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.1 mg 2%
- 비타민 B6 0.02 mg 1%
- 비오틴(B7) 1 µg 3%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 24 mg 2%
- 철 0.3 mg 2%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 34 mg 3%
- 칼륨 130 mg 3%
- 아연 0.2 mg 2%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.07 mg 3%
- 셀레늄 1 µg 2%
- 요오드 5 µg 3%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 0.7 g | 16 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 0.4 g | 8 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 1.1 g | 24 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 1.4 g | 32 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 1.8 g | 40 g | 41 g |
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사우전드 아일랜드 드레싱 관련 질문
사우전드 아일랜드 드레싱은 어떤 샐러드에 잘 어울리나요?
양상추와 토마토, 오이처럼 담백하고 아삭한 재료를 쓴 샐러드에 잘 어울려요. 새우나 삶은 달걀을 넣은 샐러드에도 곁들여 보세요.
사우전드 아일랜드 드레싱은 집에서 어떻게 만들어요?
마요네즈와 케첩을 섞고 잘게 다진 피클이나 렐리시를 넣으면 기본 맛이 나요. 다진 양파와 삶은 달걀을 조금 더하고 레몬즙으로 산뜻하게 마무리해요.
사우전드 아일랜드 드레싱은 개봉 후 어떻게 보관해요?
개봉한 제품은 뚜껑을 단단히 닫아 냉장 보관하고, 덜어낼 때는 깨끗한 숟가락을 써요. 집에서 만든 것은 밀폐 용기에 담아 냉장하고 며칠 안에 먹는 편이 좋아요.
사우전드 아일랜드 드레싱은 버거나 샌드위치에 넣어도 되나요?
잘 어울려요. 버거에 얇게 바르거나 루벤 샌드위치의 빵에 발라 양배추 절임, 고기, 치즈와 함께 먹으면 새콤하고 크리미한 맛이 더해져요.
사우전드 아일랜드 드레싱이 없으면 무엇으로 대신할 수 있나요?
마요네즈와 케첩을 섞고 다진 피클을 조금 넣으면 비슷한 풍미를 낼 수 있어요. 피클이 없다면 다진 오이절임과 레몬즙을 활용해요.
사우전드 아일랜드 드레싱과 러시안 드레싱은 어떻게 달라요?
둘 다 마요네즈와 토마토 재료를 바탕으로 하지만, 사우전드 아일랜드 드레싱은 다진 피클이나 양파가 들어가 알갱이와 새콤한 맛이 도드라지는 편이에요. 러시안 드레싱은 고추냉이 같은 매운 재료를 더해 만드는 경우가 많아요.
사우전드 아일랜드 드레싱 한 큰술은 열량이 얼마나 되나요?
한 큰술을 약 15 g으로 보면 32 kcal예요. 샐러드에 부을 때는 숟가락으로 양을 재면 얼마나 넣었는지 가늠하기 쉬워요.
출처: CoFID (UK) 17-717 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
