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산라탕
칼로리 및 영양 정보
중국 식당
39
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.6 g
탄수화물3.9 g
지방1.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 39 kcal —
- 단백질 2.6 g 5%
- 탄수화물 3.9 g 1%
- 지방 1.2 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 376 mg 16%
- 콜레스테롤 21 mg 7%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.39 mg 3%
- 비타민 K 1.1 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.03 mg 2%
- 나이아신(B3) 0.51 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.23 mg 5%
- 비타민 B6 0.06 mg 4%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
- 콜린 39.9 mg 7%
미네랄
- 칼슘 19 mg 1%
- 철 0.64 mg 4%
- 마그네슘 9 mg 2%
- 인 32 mg 3%
- 칼륨 55 mg 1%
- 아연 0.22 mg 2%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 0.4 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 1회 제공량 | 233 g | 91 | 6 g | 9 g | 2.8 g |
| 2회 제공량 | 466 g | 182 | 12 g | 18 g | 5.6 g |
| ½회 제공량 | 116.5 g | 45 | 3 g | 4.5 g | 1.4 g |
| 3회 제공량 | 699 g | 273 | 18 g | 27 g | 8.5 g |
| 4회 제공량 | 932 g | 363 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5.2 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6.5 g | 9.6 g | 3 g |
산라탕 관련 질문
산라탕 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 100 g에는 39 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 3.9 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
산라탕 1회 제공량 (233 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 1회 제공량 (233 g)에는 91 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 9 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
산라탕 2회 제공량 (466 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 2회 제공량 (466 g)에는 182 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 18 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.
산라탕 ½회 제공량 (116.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 ½회 제공량 (116.5 g)에는 45 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 4.5 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
산라탕 3회 제공량 (699 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 3회 제공량 (699 g)에는 273 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 27 g, 지방 8.5 g이 들어 있습니다.
산라탕 4회 제공량 (932 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 4회 제공량 (932 g)에는 363 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 36 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
산라탕 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 50 g에는 20 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
산라탕 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
산라탕 150 g에는 59 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 174808 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
