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루콜라

칼로리 및 영양 정보

조리한

칼로리kcal 기준 100 g

단백질3.9 g

탄수화물0.4 g

지방0.4 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	26	3.9 g	0.4 g	0.4 g
50 g	50 g	13	2 g	0.2 g	0.2 g
150 g	150 g	39	5.9 g	0.6 g	0.6 g
200 g	200 g	52	7.8 g	0.8 g	0.8 g
250 g	250 g	65	9.8 g	1 g	1 g

루콜라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루콜라 100 g에는 26 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 0.4 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

루콜라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루콜라 50 g에는 13 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 0.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

루콜라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루콜라 150 g에는 39 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 0.6 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.

루콜라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루콜라 200 g에는 52 kcal, 단백질 7.8 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

루콜라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

루콜라 250 g에는 65 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 1 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F007711 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외