식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
라면
칼로리 및 영양 정보
모든 맛, 건조
440
칼로리kcal 기준 100 g
단백질10 g
탄수화물57 g
지방18 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 440 kcal —
- 단백질 10 g 20%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 18 g 23%
- 포화지방 8.1 g 41%
- 식이섬유 2.9 g 10%
- 당류 2 g —
- 나트륨 1855 mg 81%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 1 µg 0%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 2.4 mg 16%
- 비타민 K 8.9 µg 7%
- 티아민(B1) 0.45 mg 37%
- 리보플라빈(B2) 0.26 mg 20%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 116 µg 29%
- 비타민 B12 0.25 µg 10%
- 콜린 5.5 mg 1%
미네랄
- 칼슘 21 mg 2%
- 철 4.1 mg 23%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 115 mg 9%
- 칼륨 181 mg 4%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.63 mg 27%
- 셀레늄 23.1 µg 42%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 10 g | 57 g | 18 g |
| 1회 제공량 | 81 g | 356 | 8.2 g | 47 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 162 g | 713 | 17 g | 93 g | 29 g |
| ½회 제공량 | 40.5 g | 178 | 4.1 g | 23 g | 7.1 g |
| 3회 제공량 | 243 g | 1069 | 25 g | 139 g | 43 g |
| 4회 제공량 | 324 g | 1426 | 33 g | 186 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 5.1 g | 29 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 15 g | 86 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 20 g | 115 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 25 g | 143 g | 44 g |
라면 관련 질문
라면 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 100 g에는 440 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 57 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
라면 1회 제공량 (81 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 1회 제공량 (81 g)에는 356 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 47 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
라면 2회 제공량 (162 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 2회 제공량 (162 g)에는 713 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 93 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
라면 ½회 제공량 (40.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 ½회 제공량 (40.5 g)에는 178 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 23 g, 지방 7.1 g이 들어 있습니다.
라면 3회 제공량 (243 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 3회 제공량 (243 g)에는 1069 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 139 g, 지방 43 g이 들어 있습니다.
라면 4회 제공량 (324 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 4회 제공량 (324 g)에는 1426 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 186 g, 지방 57 g이 들어 있습니다.
라면 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 50 g에는 220 kcal, 단백질 5.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 8.8 g이 들어 있습니다.
라면 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
라면 150 g에는 660 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 86 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 171177 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
