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Nachos, with beans
칼로리 및 영양 정보
210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4.6 g
탄수화물21 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 4.6 g 9%
- 탄수화물 21 g 8%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 2.5 g 9%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 434 mg 19%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.7 mg 12%
- 비타민 K 10.3 µg 9%
- 티아민(B1) 0.1 mg 8%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.61 mg 4%
- 비타민 B6 0.08 mg 5%
- 엽산(B9) 18 µg 5%
- 비타민 B12 0.04 µg 2%
- 콜린 13 mg 2%
미네랄
- 칼슘 66 mg 5%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 33 mg 8%
- 인 106 mg 8%
- 칼륨 155 mg 3%
- 아연 0.69 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 셀레늄 4.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 4.6 g | 21 g | 11 g |
| 1회 제공량 | 7 g | 15 | 0.3 g | 1.5 g | 0.8 g |
| 2회 제공량 | 14 g | 29 | 0.6 g | 2.9 g | 1.6 g |
| ½회 제공량 | 3.5 g | 7 | 0.2 g | 0.7 g | 0.4 g |
| 3회 제공량 | 21 g | 44 | 1 g | 4.4 g | 2.4 g |
| 4회 제공량 | 28 g | 59 | 1.3 g | 5.8 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 2.3 g | 10 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 6.9 g | 31 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 9.2 g | 42 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 12 g | 52 g | 28 g |
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Nachos, with beans 관련 질문
Nachos, with beans 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 100 g에는 210 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 21 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans 1회 제공량 (7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 1회 제공량 (7 g)에는 15 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 1.5 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans 2회 제공량 (14 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 2회 제공량 (14 g)에는 29 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 2.9 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans ½회 제공량 (3.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans ½회 제공량 (3.5 g)에는 7 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 0.7 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans 3회 제공량 (21 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 3회 제공량 (21 g)에는 44 kcal, 단백질 1 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans 4회 제공량 (28 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 4회 제공량 (28 g)에는 59 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 5.8 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 50 g에는 105 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 10 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
Nachos, with beans 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Nachos, with beans 150 g에는 315 kcal, 단백질 6.9 g, 탄수화물 31 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58104170 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
