식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh

칼로리 및 영양 정보

215
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물2.5 g
지방15 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 215 kcal —
  • 단백질 19 g 38%
  • 탄수화물 2.5 g 1%
  • 지방 15 g 19%
  • 포화지방 1.4 g 7%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 1030 mg 45%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 58 µg 6%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 1.1 µg 6%
  • 비타민 E 3.4 mg 23%
  • 티아민(B1) 0 mg 0%
  • 리보플라빈(B2) 0.35 mg 27%
  • 나이아신(B3) 9.9 mg 62%
  • 비타민 B6 0.29 mg 17%
  • 엽산(B9) 140 µg 35%
  • 비타민 B12 2.4 µg 100%

미네랄

  • 칼슘 49 mg 4%
  • 철 5.8 mg 32%
  • 인 240 mg 19%
  • 칼륨 174 mg 4%
  • 아연 1.6 mg 14%
  • 셀레늄 51 µg 93%
  • 요오드 130 µg 87%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21519 g2.5 g15 g
50 g50 g1089.5 g1.3 g7.3 g
150 g150 g32329 g3.8 g22 g
200 g200 g43038 g5 g29 g
250 g250 g53848 g6.3 g36 g

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 관련 질문

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 100 g에는 215 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 2.5 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 50 g에는 108 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 7.3 g이 들어 있습니다.

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 150 g에는 323 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 3.8 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 200 g에는 430 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 5 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Mussel, green, meat, smoked, flavoured, ready to eat, Garlic, Aqua Fresh 250 g에는 538 kcal, 단백질 48 g, 탄수화물 6.3 g, 지방 36 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) T1022 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외