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껍질을 있는 칠면조 다크미트
칼로리 및 영양 정보
모든 등급, 구운 것
210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질28 g
탄수화물0 g
지방9.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 210 kcal —
- 단백질 28 g 57%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 9.8 g 13%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77.3 mg 3%
- 콜레스테롤 132 mg 44%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.61 mg 4%
- 비타민 K 4.2 µg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.24 mg 18%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 34%
- 판토텐산(B5) 1.2 mg 23%
- 비타민 B6 0.16 mg 10%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 2 µg 83%
- 콜린 71.9 mg 13%
미네랄
- 칼슘 11.2 mg 1%
- 철 0.94 mg 5%
- 마그네슘 15.8 mg 4%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 279 mg 6%
- 아연 2.9 mg 27%
- 구리 0.09 mg 10%
- 망간 0.01 mg 1%
- 셀레늄 16.8 µg 31%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 57 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 71 g | 0 g | 25 g |
껍질을 있는 칠면조 다크미트 관련 질문
껍질을 있는 칠면조 다크미트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질을 있는 칠면조 다크미트 100 g에는 210 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.8 g이 들어 있습니다.
껍질을 있는 칠면조 다크미트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질을 있는 칠면조 다크미트 50 g에는 105 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
껍질을 있는 칠면조 다크미트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질을 있는 칠면조 다크미트 150 g에는 315 kcal, 단백질 42 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
껍질을 있는 칠면조 다크미트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질을 있는 칠면조 다크미트 200 g에는 420 kcal, 단백질 57 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
껍질을 있는 칠면조 다크미트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
껍질을 있는 칠면조 다크미트 250 g에는 525 kcal, 단백질 71 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 707 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
