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커런트

칼로리 및 영양 정보

말린

296
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.3 g
탄수화물67 g
지방0.5 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 296 kcal —
  • 단백질 2.3 g 5%
  • 탄수화물 67 g 24%
  • 지방 0.5 g 1%
  • 포화지방 0.2 g 1%
  • 식이섬유 6 g 21%
  • 당류 65 g —
  • 나트륨 20 mg 1%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 5 µg 1%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0 µg 0%
  • 비타민 E 3.5 mg 23%
  • 티아민(B1) 0.03 mg 3%
  • 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
  • 나이아신(B3) 1.1 mg 7%
  • 비타민 B6 0.3 mg 18%
  • 엽산(B9) 10 µg 3%
  • 비타민 B12 0 µg 0%

미네랄

  • 칼슘 95 mg 7%
  • 철 1.8 mg 10%
  • 인 40 mg 3%
  • 칼륨 710 mg 15%
  • 아연 0.5 mg 5%
  • 셀레늄 0.94 µg 2%
  • 요오드 2.5 µg 2%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g2962.3 g67 g0.5 g
50 g50 g1481.2 g33 g0.3 g
150 g150 g4443.5 g100 g0.8 g
200 g200 g5924.6 g133 g1 g
250 g250 g7405.8 g167 g1.3 g

커런트 관련 질문

커런트 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

커런트 100 g에는 296 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 67 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

커런트 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

커런트 50 g에는 148 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 33 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

커런트 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

커런트 150 g에는 444 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 100 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.

커런트 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

커런트 200 g에는 592 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 133 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.

커런트 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

커런트 250 g에는 740 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 167 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.

출처: FOODfiles (New Zealand) L49 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외