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캐나다기러기 고기
칼로리 및 영양 정보
야생, 토종, 전용, 삶은
212
칼로리kcal 기준 100 g
단백질36 g
탄수화물0 g
지방6.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 212 kcal —
- 단백질 36 g 73%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 6.2 g 8%
- 포화지방 1.4 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 135 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 4.1 mg 26%
미네랄
- 칼슘 4.9 mg 0%
- 철 11.7 mg 65%
- 아연 3.7 mg 34%
- 구리 0.75 mg 83%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 37 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 55 g | 0 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 91 g | 0 g | 16 g |
캐나다기러기 고기 관련 질문
캐나다기러기 고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 고기 100 g에는 212 kcal, 단백질 37 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 고기 50 g에는 106 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 고기 150 g에는 318 kcal, 단백질 55 g, 탄수화물 0 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 고기 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 고기 200 g에는 424 kcal, 단백질 73 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
캐나다기러기 고기 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
캐나다기러기 고기 250 g에는 530 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 5213 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
