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훈제 생선 샐러드
칼로리 및 영양 정보
감자, 사과, 리크, 드레싱 없이
84
칼로리kcal 기준 100 g
단백질7.1 g
탄수화물8.5 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 84 kcal —
- 단백질 7.1 g 14%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 1.1 g 4%
- 당류 1.6 g —
- 나트륨 249 mg 11%
- 콜레스테롤 37.9 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 20 µg 2%
- 비타민 C 6.5 mg 7%
- 비타민 D 4.6 µg 23%
- 비타민 E 0.67 mg 4%
- 비타민 K 6.2 µg 5%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 5%
- 나이아신(B3) 1.5 mg 9%
- 비타민 B6 0.28 mg 16%
- 엽산(B9) 17.7 µg 4%
- 비타민 B12 2.8 µg 115%
미네랄
- 칼슘 28.9 mg 2%
- 철 0.61 mg 3%
- 마그네슘 21.9 mg 5%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 328 mg 7%
- 아연 0.67 mg 6%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.14 mg 6%
- 셀레늄 10.5 µg 19%
- 요오드 11.1 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 7.1 g | 8.5 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.6 g | 4.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 11 g | 13 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 14 g | 17 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 18 g | 21 g | 4.9 g |
훈제 생선 샐러드 관련 질문
훈제 생선 샐러드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 생선 샐러드 100 g에는 84 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
훈제 생선 샐러드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 생선 샐러드 50 g에는 42 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 4.3 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
훈제 생선 샐러드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 생선 샐러드 150 g에는 126 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 13 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
훈제 생선 샐러드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 생선 샐러드 200 g에는 168 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 17 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
훈제 생선 샐러드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 생선 샐러드 250 g에는 210 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 21 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 8093 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
