식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
햄 스테이크
칼로리 및 영양 정보
조리됨
163
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물3.7 g
지방7.8 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 163 kcal —
- 단백질 19 g 39%
- 탄수화물 3.7 g 1%
- 지방 7.8 g 10%
- 포화지방 2.9 g 15%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0.8 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 3.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.7 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 39 g | 7.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 49 g | 9.3 g | 20 g |
햄 스테이크 관련 질문
햄 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 스테이크 100 g에는 163 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 3.7 g, 지방 7.8 g이 들어 있습니다.
햄 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 스테이크 50 g에는 82 kcal, 단백질 9.7 g, 탄수화물 1.9 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
햄 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 스테이크 150 g에는 245 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 5.6 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 스테이크 200 g에는 326 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 7.4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.
햄 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 스테이크 250 g에는 408 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: ausnut F004297 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
