식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지
칼로리 및 영양 정보
레시피에 따라 준비됨
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 474 kcal —
- 단백질 3.2 g 6%
- 탄수화물 66 g 24%
- 지방 21 g 27%
- 포화지방 10 g 52%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 나트륨 79 mg 3%
- 콜레스테롤 23 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 68 µg 8%
- 비타민 C 0.3 mg 0%
- 비타민 E 0.59 mg 4%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.04 mg 4%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.23 mg 1%
- 판토텐산(B5) 0.16 mg 3%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 11 µg 3%
- 비타민 B12 0.03 µg 1%
미네랄
- 칼슘 49 mg 4%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 46 mg 11%
- 인 88 mg 7%
- 칼륨 170 mg 4%
- 아연 0.76 mg 7%
- 구리 0.32 mg 35%
- 망간 0.47 mg 20%
- 셀레늄 2.3 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3.2 g | 66 g | 21 g |
| 1회 제공량 | 28.4 g | 134 | 0.9 g | 19 g | 6 g |
| 2회 제공량 | 56.7 g | 269 | 1.8 g | 37 g | 12 g |
| ½회 제공량 | 14.2 g | 67 | 0.5 g | 9.3 g | 3 g |
| 3회 제공량 | 85.1 g | 403 | 2.8 g | 56 g | 18 g |
| 4회 제공량 | 113.4 g | 538 | 3.7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4.9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6.5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8.1 g | 164 g | 53 g |
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 관련 질문
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 100 g에는 474 kcal, 단백질 3.2 g, 탄수화물 66 g, 지방 21 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 1회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 1회 제공량 (28.4 g)에는 134 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 19 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 2회 제공량 (56.7 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 2회 제공량 (56.7 g)에는 269 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 37 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 ½회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 ½회 제공량 (14.2 g)에는 67 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 9.3 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 3회 제공량 (85.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 3회 제공량 (85.1 g)에는 403 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 56 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 4회 제공량 (113.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 4회 제공량 (113.4 g)에는 538 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 74 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 50 g에는 237 kcal, 단백질 1.6 g, 탄수화물 33 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
견과류를 곁들인 초콜릿 마시멜로 퍼지 150 g에는 711 kcal, 단백질 4.9 g, 탄수화물 98 g, 지방 32 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168817 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
