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과일 젤리
칼로리 및 영양 정보
328
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5.5 g
탄수화물74 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 328 kcal —
- 단백질 5.5 g 11%
- 탄수화물 74 g 27%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 53 g —
- 나트륨 62 mg 3%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0 mg 0%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0 mg 0%
- 리보플라빈(B2) 0 mg 0%
- 나이아신(B3) 0 mg 0%
- 판토텐산(B5) 0 mg 0%
- 비타민 B6 0 mg 0%
- 비오틴(B7) 0 µg 0%
- 엽산(B9) 0 µg 0%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 0 mg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.19 mg 1%
- 마그네슘 1.6 mg 0%
- 인 4 mg 0%
- 칼륨 12 mg 0%
- 아연 0.05 mg 0%
- 구리 0.07 mg 8%
- 망간 0.21 mg 9%
- 셀레늄 0 µg 0%
- 요오드 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 5.5 g | 74 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 2.7 g | 37 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 8.2 g | 112 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 655 | 11 g | 149 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 819 | 14 g | 186 g | 2.3 g |
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과일 젤리 관련 질문
과일 젤리는 어떻게 보관해야 덜 끈적해져요?
봉지를 단단히 닫아 서늘하고 건조한 곳에 두고, 햇빛과 뜨거운 곳은 피해요. 습기를 먹으면 서로 달라붙고 표면이 끈적해질 수 있어요.
과일 젤리에는 실제 과일이 많이 들어 있나요?
과일 맛과 색은 과즙이나 향료, 색소로 낼 수 있어요. 과일 젤리라는 이름만으로 과일 함량을 알 수는 없고, 과즙 함량은 원재료 표시에서 확인해요.
과일 젤리는 젤라틴 없이도 만들 수 있나요?
만들 수 있어요. 젤라틴 대신 펙틴이나 전분으로 굳히는 제품도 있으니, 동물성 원료를 피한다면 원재료에 젤라틴이 있는지 살펴봐요.
과일 젤리를 케이크나 쿠키에 넣어도 되나요?
잘게 잘라 완성한 케이크 위에 올리면 장식으로 쓰기 좋아요. 쿠키 반죽에 넣어 구우면 젤리가 녹아 번지거나 팬에 눌어붙을 수 있어 반죽 속에 넣기보다는 구운 뒤 얹는 편이 나아요.
과일 젤리는 무엇과 같이 먹으면 잘 어울려요?
새콤한 맛의 과일 젤리는 플레인 요거트나 아이스크림에 조금 곁들이면 단맛과 식감이 살아나요. 여러 색을 섞어 과일 펀치나 젤리 디저트의 장식으로 써도 좋아요.
과일 젤리와 과일 사탕은 어느 쪽이 열량이 높아요?
과일 사탕이 더 높아요. 과일 사탕은 100 g당 394 kcal이고, 과일 젤리는 328 kcal예요.
어린아이에게 과일 젤리를 줄 때 주의할 점이 있나요?
쫀득하고 미끄러워 목에 걸릴 수 있으므로 어린아이가 먹을 때는 앉혀 두고 곁에서 지켜봐요. 나이에 맞지 않거나 잘 씹지 못한다면 주지 않는 편이 안전해요.
출처: Frida (Denmark) 1118 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
