식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
과일 그래놀라
칼로리 및 영양 정보
견과류 및 씨앗 포함 또는 미포함, 비타민 및 무기질 강화
464
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.4 g
탄수화물60 g
지방19 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 464 kcal —
- 단백질 8.4 g 17%
- 탄수화물 60 g 22%
- 지방 19 g 25%
- 포화지방 3.6 g 18%
- 식이섬유 6.7 g 24%
- 당류 19 g —
- 나트륨 223 mg 10%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9.3 µg 1%
- 비타민 C 4.2 mg 5%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.19 mg 16%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.19 mg 4%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
미네랄
- 칼슘 45.4 mg 3%
- 철 2.8 mg 16%
- 마그네슘 86.1 mg 21%
- 인 261 mg 21%
- 칼륨 301 mg 6%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.29 mg 32%
- 망간 2.2 mg 96%
- 셀레늄 2 µg 4%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 8.4 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4.2 g | 30 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 13 g | 91 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 17 g | 121 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 21 g | 151 g | 49 g |
과일 그래놀라 관련 질문
과일 그래놀라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 그래놀라 100 g에는 464 kcal, 단백질 8.4 g, 탄수화물 60 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
과일 그래놀라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 그래놀라 50 g에는 232 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 30 g, 지방 9.7 g이 들어 있습니다.
과일 그래놀라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 그래놀라 150 g에는 696 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 91 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
과일 그래놀라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 그래놀라 200 g에는 928 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 121 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.
과일 그래놀라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
과일 그래놀라 250 g에는 1160 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 151 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 32111 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
