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구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크
칼로리 및 영양 정보
등심, 살코기, 구운
214
칼로리kcal 기준 100 g
단백질29 g
탄수화물0 g
지방10 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 214 kcal —
- 단백질 29 g 58%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 10 g 13%
- 포화지방 3.5 g 18%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 50 mg 2%
- 콜레스테롤 83 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0.7 µg 3%
- 비타민 E 0.19 mg 1%
- 티아민(B1) 0.64 mg 53%
- 리보플라빈(B2) 0.31 mg 24%
- 나이아신(B3) 5.4 mg 33%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 0.55 µg 23%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 1 mg 6%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 222 mg 18%
- 칼륨 363 mg 8%
- 아연 2.8 mg 26%
- 구리 0.01 mg 1%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 43.2 µg 79%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 29 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 14 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 72 g | 0 g | 25 g |
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 관련 질문
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 100 g에는 214 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 50 g에는 107 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 150 g에는 321 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 200 g에는 428 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
구운 뼈 없는 돼지고기 갈비끝 스테이크 250 g에는 535 kcal, 단백질 72 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1904 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
