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그린 아스파라거스

칼로리 및 영양 정보

오븐에 구운 것, 로스트, 튀긴 것, 볶은 것, 그릴 또는 바비큐, 유지방 첨가

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.9 g

탄수화물1.6 g

지방6.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	78	2.9 g	1.6 g	6.2 g
50 g	50 g	39	1.5 g	0.8 g	3.1 g
150 g	150 g	117	4.4 g	2.4 g	9.3 g
200 g	200 g	156	5.8 g	3.2 g	12 g
250 g	250 g	195	7.3 g	4 g	16 g

그린 아스파라거스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

그린 아스파라거스 100 g에는 78 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

그린 아스파라거스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

그린 아스파라거스 50 g에는 39 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

그린 아스파라거스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

그린 아스파라거스 150 g에는 117 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

그린 아스파라거스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

그린 아스파라거스 200 g에는 156 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

그린 아스파라거스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

그린 아스파라거스 250 g에는 195 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 4 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F000152 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외