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초록 아스파라거스

칼로리 및 영양 정보

삶은, 전자레인지 조리한 또는 찐, 물기를 뺀

칼로리kcal 기준 100 g

단백질2.9 g

탄수화물1.6 g

지방0.1 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	25	2.9 g	1.6 g	0.1 g
50 g	50 g	13	1.5 g	0.8 g	0.1 g
150 g	150 g	38	4.4 g	2.4 g	0.2 g
200 g	200 g	50	5.8 g	3.2 g	0.2 g
250 g	250 g	63	7.3 g	4 g	0.3 g

초록 아스파라거스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

초록 아스파라거스 100 g에는 25 kcal, 단백질 2.9 g, 탄수화물 1.6 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

초록 아스파라거스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

초록 아스파라거스 50 g에는 13 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

초록 아스파라거스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

초록 아스파라거스 150 g에는 38 kcal, 단백질 4.4 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

초록 아스파라거스 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

초록 아스파라거스 200 g에는 50 kcal, 단백질 5.8 g, 탄수화물 3.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.

초록 아스파라거스 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

초록 아스파라거스 250 g에는 63 kcal, 단백질 7.3 g, 탄수화물 4 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

출처: ausnut F000151 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외