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감자 고로케
칼로리 및 영양 정보
혼합 식용유에 튀김
214
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.7 g
탄수화물22 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 214 kcal —
- 단백질 3.7 g 7%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 1.7 g 9%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 0.5 g —
- 나트륨 420 mg 18%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 2 mg 2%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 K 15.7 µg 13%
- 티아민(B1) 0.08 mg 7%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 1.4 mg 9%
- 비타민 B6 0.22 mg 13%
- 엽산(B9) 2 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 44 mg 3%
- 철 0.9 mg 5%
- 마그네슘 19 mg 5%
- 인 49 mg 4%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.08 mg 9%
- 망간 0.2 mg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 3.7 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1.9 g | 11 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 5.6 g | 32 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 7.4 g | 43 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 9.3 g | 54 g | 33 g |
감자 고로케 관련 질문
감자 고로케 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 고로케 100 g에는 214 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 22 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
감자 고로케 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 고로케 50 g에는 107 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 11 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
감자 고로케 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 고로케 150 g에는 321 kcal, 단백질 5.6 g, 탄수화물 32 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
감자 고로케 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 고로케 200 g에는 428 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 43 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
감자 고로케 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
감자 고로케 250 g에는 535 kcal, 단백질 9.3 g, 탄수화물 54 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 13-038 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
