식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
가제랄라
칼로리 및 영양 정보
272
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.6 g
탄수화물39 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 272 kcal —
- 단백질 3.6 g 7%
- 탄수화물 39 g 14%
- 지방 12 g 16%
- 포화지방 4.8 g 24%
- 식이섬유 2.1 g 8%
- 당류 39 g —
- 나트륨 93 mg 4%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 494 µg 55%
- 비타민 E 4.8 mg 32%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.14 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.6 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.67 mg 13%
- 비오틴(B7) 1.7 µg 6%
- 비타민 B12 0.1 µg 4%
미네랄
- 칼슘 139 mg 11%
- 철 0.36 mg 2%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 107 mg 9%
- 칼륨 321 mg 7%
- 아연 0.5 mg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 3.6 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 1.8 g | 20 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 5.4 g | 59 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 7.2 g | 79 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 9 g | 98 g | 31 g |
가제랄라 관련 질문
가제랄라 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가제랄라 100 g에는 272 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 39 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
가제랄라 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가제랄라 50 g에는 136 kcal, 단백질 1.8 g, 탄수화물 20 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.
가제랄라 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가제랄라 150 g에는 408 kcal, 단백질 5.4 g, 탄수화물 59 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
가제랄라 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가제랄라 200 g에는 544 kcal, 단백질 7.2 g, 탄수화물 79 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.
가제랄라 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
가제랄라 250 g에는 680 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 98 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 11-913 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
